/*
 * Nutriglance — стили информационных страниц (калькуляторы, руководства, сравнения).
 *
 * Отдельный файл, а не inline-блок как на главной: этих страниц несколько, и общий
 * стиль должен меняться в одном месте. Токены продублированы намеренно — файл
 * самодостаточен и не зависит от порядка подключения.
 *
 * Tailwind в проекте — purged-сборка, произвольные утилитарные классы в ней
 * отсутствуют, поэтому вся вёрстка здесь на своих классах.
 */

:root{
--green-50:#f0fdf4;--green-100:#dcfce7;--green-200:#bbf7d0;--green-300:#86efac;
--green-400:#4ade80;--green-500:#22c55e;--green-600:#16a34a;--green-700:#15803d;
--green-800:#166534;--green-900:#14532d;
--gray-50:#f9fafb;--gray-100:#f3f4f6;--gray-200:#e5e7eb;--gray-300:#d1d5db;
--gray-400:#9ca3af;--gray-500:#6b7280;--gray-600:#4b5563;--gray-700:#374151;
--gray-800:#1f2937;--gray-900:#111827;
--max-w:1200px;--radius:16px;--radius-sm:12px;--radius-xs:8px;
--shadow:0 4px 6px -1px rgba(0,0,0,.1),0 2px 4px -2px rgba(0,0,0,.06);
--shadow-lg:0 10px 15px -3px rgba(0,0,0,.1),0 4px 6px -4px rgba(0,0,0,.05);
--shadow-green:0 10px 30px -5px rgba(34,197,94,.35);
}

*{margin:0;padding:0;box-sizing:border-box}
html{scroll-behavior:smooth;-webkit-text-size-adjust:100%}
body{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,Helvetica,Arial,sans-serif;
  color:var(--gray-700);line-height:1.6;background:#fff;-webkit-font-smoothing:antialiased}
img{max-width:100%;height:auto;display:block}
a{color:inherit;text-decoration:none}
ul,ol{list-style:none}
h1,h2,h3,h4{line-height:1.25;font-weight:700;color:var(--gray-900)}
.container{max-width:var(--max-w);margin:0 auto;padding:0 24px}
.wrap{max-width:820px;margin:0 auto}

/* ---------- навигация ---------- */
.nav{position:fixed;top:0;left:0;right:0;z-index:1000;background:rgba(255,255,255,.94);
  backdrop-filter:blur(20px);-webkit-backdrop-filter:blur(20px);border-bottom:1px solid rgba(0,0,0,.06)}
.nav-inner{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;height:72px;
  max-width:var(--max-w);margin:0 auto;padding:0 24px}
.nav-logo{display:flex;align-items:center;gap:10px;font-size:1.25rem;font-weight:700;color:var(--green-600)}
.nav-logo img{width:36px;height:36px;border-radius:8px}
.nav-links{display:flex;align-items:center;gap:28px}
.nav-links a{color:var(--gray-600);font-size:.93rem;font-weight:500;transition:color .25s}
.nav-links a:hover{color:var(--green-600)}
.nav-actions{display:flex;align-items:center;gap:12px}
.nav-login{color:var(--gray-600);font-weight:500;font-size:.93rem;padding:8px 16px;border-radius:var(--radius-xs)}
.nav-login:hover{color:var(--gray-900);background:var(--gray-100)}
.nav-cta{background:var(--green-500);color:#fff;padding:10px 22px;border-radius:var(--radius-xs);
  font-weight:600;font-size:.9rem;box-shadow:0 2px 8px rgba(34,197,94,.3);transition:background .25s}
.nav-cta:hover{background:var(--green-600)}
.nav-burger{display:none;flex-direction:column;gap:5px;cursor:pointer;padding:8px;background:none;border:0}
.nav-burger span{width:24px;height:2px;background:var(--gray-700);border-radius:2px;display:block}
.nav-mobile{display:none;position:fixed;top:72px;left:0;right:0;background:#fff;
  border-bottom:1px solid var(--gray-200);padding:16px 24px;box-shadow:var(--shadow-lg);z-index:999}
.nav-mobile.open{display:block}
.nav-mobile a{display:block;padding:12px 0;color:var(--gray-700);font-weight:500;border-bottom:1px solid var(--gray-100)}
.nav-mobile a:last-child{border:none}

/* ---------- хлебные крошки ---------- */
.crumbs{padding:96px 0 0;font-size:.85rem;color:var(--gray-500)}
.crumbs ol{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;align-items:center}
.crumbs li:not(:last-child)::after{content:"›";margin-left:8px;color:var(--gray-300)}
.crumbs a{color:var(--gray-500)}
.crumbs a:hover{color:var(--green-600)}
.crumbs [aria-current]{color:var(--gray-700)}

/* ---------- шапка страницы ---------- */
.phead{padding:28px 0 40px}
.phead h1{font-size:2.4rem;margin-bottom:16px;letter-spacing:-.02em}
.phead .lede{font-size:1.15rem;color:var(--gray-600);line-height:1.65;max-width:760px}
.phead .meta{margin-top:18px;font-size:.85rem;color:var(--gray-400);display:flex;gap:16px;flex-wrap:wrap}

/* ---------- текст ---------- */
.prose{font-size:1.02rem;line-height:1.75;color:var(--gray-700)}
.prose p{margin-bottom:18px}
.prose h2{font-size:1.65rem;margin:48px 0 16px;scroll-margin-top:90px}
.prose h3{font-size:1.28rem;margin:36px 0 12px;scroll-margin-top:90px}
.prose b,.prose strong{color:var(--gray-900)}
.prose a{color:var(--green-700);border-bottom:1px solid var(--green-200)}
.prose a:hover{border-bottom-color:var(--green-500)}
.prose ul,.prose ol{margin:0 0 20px}
.prose ul li{position:relative;padding:7px 0 7px 30px}
.prose ul li::before{content:"✓";position:absolute;left:4px;top:7px;color:var(--green-500);font-weight:700}
.prose ol{counter-reset:n}
.prose ol li{counter-increment:n;position:relative;padding:7px 0 7px 30px}
.prose ol li::before{content:counter(n) ".";position:absolute;left:2px;top:7px;color:var(--green-600);font-weight:700}

/* ---------- ответ сразу под заголовком: то, что цитируют ИИ-ответы ---------- */
.answer{background:var(--green-50);border:1px solid var(--green-200);border-left:4px solid var(--green-500);
  border-radius:var(--radius-sm);padding:20px 24px;margin:0 0 32px;font-size:1.06rem;line-height:1.7;color:var(--gray-800)}
.answer p{margin-bottom:10px}
.answer p:last-child{margin-bottom:0}
.answer .label{display:block;font-size:.72rem;font-weight:700;letter-spacing:.09em;
  text-transform:uppercase;color:var(--green-700);margin-bottom:8px}

/* ---------- содержание ---------- */
.toc{background:var(--gray-50);border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius);
  padding:24px 28px;margin:0 0 40px}
.toc-title{font-weight:700;color:var(--gray-900);margin-bottom:12px;font-size:1.05rem}
.toc ol{counter-reset:toc}
.toc li{counter-increment:toc;padding:5px 0 5px 30px;position:relative}
.toc li::before{content:counter(toc);position:absolute;left:0;top:5px;width:22px;height:22px;
  border-radius:50%;background:var(--green-100);color:var(--green-700);font-size:.75rem;
  font-weight:700;display:flex;align-items:center;justify-content:center}
.toc a{color:var(--gray-700);border-bottom:1px solid transparent}
.toc a:hover{color:var(--green-600);border-bottom-color:var(--green-400)}

/* ---------- сноска ---------- */
.note{background:var(--green-50);border:1px solid var(--green-200);border-left:4px solid var(--green-500);
  border-radius:var(--radius-sm);padding:16px 20px;margin:24px 0;font-size:.97rem}
.note b{color:var(--green-800)}
.note.warn{background:#fffbeb;border-color:#fde68a;border-left-color:#f59e0b}
.note.warn b{color:#92400e}

/* ---------- таблицы ---------- */
.twrap{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:0 0 24px;
  border-radius:var(--radius-sm);border:1px solid var(--gray-200)}
table.t{width:100%;min-width:520px;border-collapse:collapse;font-size:.93rem;background:#fff}
table.t caption{caption-side:top;text-align:left;padding:12px 16px;font-size:.85rem;color:var(--gray-500)}
table.t th{background:var(--gray-900);color:#fff;padding:13px 16px;text-align:left;font-weight:600;font-size:.85rem}
table.t td{padding:12px 16px;border-bottom:1px solid var(--gray-100);color:var(--gray-700)}
table.t tr:last-child td{border-bottom:none}
table.t tr:hover td{background:var(--gray-50)}
table.t td:first-child{font-weight:600;color:var(--gray-800)}
table.t .yes{color:var(--green-600);font-weight:700}
table.t .no{color:var(--gray-300);font-weight:700}

/* ---------- калькулятор ---------- */
.calc{background:#fff;border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius);
  box-shadow:var(--shadow-lg);padding:28px;margin:0 0 40px}
.calc-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:18px}
.calc-field{display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.calc-field.full{grid-column:1/-1}
.calc-field label{font-size:.85rem;font-weight:600;color:var(--gray-700)}
.calc-field input,.calc-field select{padding:11px 14px;border:1px solid var(--gray-300);
  border-radius:var(--radius-xs);font-size:.97rem;color:var(--gray-900);background:#fff;
  font-family:inherit;width:100%}
.calc-field input:focus,.calc-field select:focus{outline:none;border-color:var(--green-500);
  box-shadow:0 0 0 3px rgba(34,197,94,.15)}
.calc-seg{display:flex;gap:8px}
.calc-seg button{flex:1;padding:11px;border:1px solid var(--gray-300);background:#fff;
  border-radius:var(--radius-xs);font-size:.92rem;font-weight:600;color:var(--gray-600);
  cursor:pointer;font-family:inherit}
.calc-seg button[aria-pressed="true"]{background:var(--green-50);border-color:var(--green-500);color:var(--green-700)}
.calc-go{width:100%;margin-top:20px;padding:15px;background:var(--green-500);color:#fff;border:0;
  border-radius:var(--radius-xs);font-size:1.02rem;font-weight:700;cursor:pointer;
  font-family:inherit;box-shadow:var(--shadow-green)}
.calc-go:hover{background:var(--green-600)}
.calc-out{margin-top:24px;padding-top:24px;border-top:1px solid var(--gray-200);display:none}
.calc-out.show{display:block}
.calc-hero{text-align:center;margin-bottom:22px}
.calc-hero .n{font-size:3rem;font-weight:800;color:var(--green-600);line-height:1}
.calc-hero .u{font-size:.9rem;color:var(--gray-500);margin-top:4px}
.calc-cards{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:12px;margin-bottom:20px}
.calc-card{background:var(--gray-50);border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius-sm);
  padding:14px;text-align:center}
.calc-card .k{font-size:.75rem;color:var(--gray-500);margin-bottom:4px}
.calc-card .v{font-size:1.3rem;font-weight:700;color:var(--gray-900)}
.calc-card .s{font-size:.72rem;color:var(--gray-400);margin-top:2px}
.calc-err{color:#b91c1c;font-size:.9rem;margin-top:12px;display:none}
.calc-err.show{display:block}

/* ---------- FAQ ---------- */
.faq{margin:40px 0 0}
.faq-item{border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius-sm);margin-bottom:12px;overflow:hidden;background:#fff}
.faq-q{width:100%;text-align:left;padding:18px 22px;background:none;border:0;font-size:1rem;
  font-weight:600;color:var(--gray-900);cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;
  gap:16px;align-items:center;font-family:inherit;line-height:1.45}
.faq-q:hover{background:var(--gray-50)}
.faq-icon{flex-shrink:0;width:22px;height:22px;color:var(--green-600);font-size:1.3rem;line-height:1}
.faq-a{max-height:0;overflow:hidden;transition:max-height .3s ease}
.faq-item.open .faq-a{max-height:600px}
.faq-a-in{padding:0 22px 20px;color:var(--gray-600);line-height:1.75;font-size:.97rem}

/* ---------- блок бесплатного доступа ---------- */
.offer{background:linear-gradient(135deg,var(--green-500),var(--green-600));color:#fff;
  border-radius:var(--radius);padding:32px;margin:48px 0}
.offer h2{color:#fff;font-size:1.5rem;margin:0 0 10px}
.offer p{opacity:.95;margin-bottom:18px;line-height:1.65}
.offer ol{counter-reset:o;margin:0 0 22px}
.offer ol li{counter-increment:o;position:relative;padding:6px 0 6px 34px;opacity:.96}
.offer ol li::before{content:counter(o);position:absolute;left:0;top:6px;width:24px;height:24px;
  border-radius:50%;background:rgba(255,255,255,.22);font-size:.78rem;font-weight:700;
  display:flex;align-items:center;justify-content:center}
.offer .btn{display:inline-block;background:#fff;color:var(--green-700);padding:13px 28px;
  border-radius:var(--radius-xs);font-weight:700;font-size:.97rem}
.offer .btn:hover{background:var(--green-50)}
.offer .fine{margin-top:14px;font-size:.8rem;opacity:.8}

/* ---------- связанные страницы ---------- */
.related{margin:48px 0 0}
.related h2{font-size:1.4rem;margin-bottom:18px}
.related-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:14px}
.related-card{display:block;border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius-sm);
  padding:18px 20px;transition:border-color .25s,box-shadow .25s;background:#fff}
.related-card:hover{border-color:var(--green-400);box-shadow:var(--shadow)}
.related-card .t{font-weight:700;color:var(--gray-900);margin-bottom:5px;font-size:1rem}
.related-card .d{font-size:.88rem;color:var(--gray-500);line-height:1.55}

/* ---------- подвал ---------- */
.footer{background:var(--gray-900);color:var(--gray-400);padding:56px 0 28px;margin-top:64px}
.footer-grid{display:grid;grid-template-columns:2fr 1fr 1fr 1.4fr;gap:40px;margin-bottom:36px}
.footer-logo{display:flex;align-items:center;gap:10px;color:#fff;font-weight:700;font-size:1.15rem;margin-bottom:12px}
.footer-logo img{width:32px;height:32px;border-radius:7px}
.footer-desc{font-size:.88rem;line-height:1.65;max-width:340px}
.footer h3{color:#fff;font-size:.9rem;margin-bottom:16px;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px}
.footer-links a{display:block;padding:5px 0;font-size:.9rem;color:var(--gray-400)}
.footer-links a:hover{color:var(--green-400)}
.footer-bottom{border-top:1px solid var(--gray-800);padding-top:22px;display:flex;
  justify-content:space-between;gap:16px;flex-wrap:wrap;font-size:.82rem}

/* ---------- адаптив ---------- */
@media(max-width:900px){
  .footer-grid{grid-template-columns:1fr 1fr;gap:28px}
  .nav-links{display:none}
  .nav-burger{display:flex}
}
@media(max-width:768px){
  .phead h1{font-size:1.85rem}
  .phead .lede{font-size:1.05rem}
  .calc-grid{grid-template-columns:1fr}
  .related-grid{grid-template-columns:1fr}
  .prose h2{font-size:1.4rem;margin-top:38px}
  .prose h3{font-size:1.15rem}
  .offer{padding:24px 20px}
  .calc{padding:20px}
}
/* На 390 px в шапку помещаются логотип, одна кнопка и бургер — и больше ничего.
   «Log in» дублируется в выпадающем меню, поэтому из строки он просто убирается:
   пока он там стоял, его текст переносился на две строки и наезжал на название. */
@media(max-width:560px){
  .nav-inner{height:64px}
  .nav-logo{font-size:1.05rem;gap:8px}
  .nav-logo span{white-space:nowrap}
  .nav-logo img{width:30px;height:30px}
  .nav-login{display:none}
  .nav-cta{padding:9px 14px;font-size:.86rem;white-space:nowrap}
  .nav-mobile{top:64px}
}
@media(max-width:480px){
  .container{padding:0 16px}
  .footer-grid{grid-template-columns:1fr}
  .calc-cards{grid-template-columns:1fr}
  .calc-hero .n{font-size:2.4rem}
}

/* ===== БЛОГ ===== */
.blog-lede{max-width:760px;color:var(--gray-600);font-size:1.1rem;line-height:1.7;margin-bottom:40px}
.post-list{display:grid;gap:18px;margin-bottom:48px}
.post-card{border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius);background:#fff;transition:border-color .25s,box-shadow .25s,transform .25s}
.post-card:hover{border-color:var(--green-400);box-shadow:var(--shadow-lg);transform:translateY(-2px)}
.post-card>a{display:block;padding:26px 28px}
.post-meta{display:flex;gap:14px;font-size:.78rem;color:var(--gray-400);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:10px}
.post-meta span:not(:first-child){position:relative;padding-left:14px}
.post-meta span:not(:first-child)::before{content:"·";position:absolute;left:2px}
.post-title{font-size:1.3rem;color:var(--gray-900);margin-bottom:8px;line-height:1.35}
.post-excerpt{color:var(--gray-600);font-size:.97rem;line-height:1.65;margin-bottom:12px}
.post-more{font-size:.9rem;font-weight:600;color:var(--green-600)}
.post-card:hover .post-more{color:var(--green-700)}

/* шапка статьи */
.article-meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:16px;align-items:center;font-size:.85rem;color:var(--gray-500);
  padding:16px 0;border-top:1px solid var(--gray-200);border-bottom:1px solid var(--gray-200);margin-bottom:32px}
.article-meta b{color:var(--gray-700);font-weight:600}

/* «в этой статье» */
.article-toc{background:var(--gray-50);border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius);padding:22px 26px;margin:0 0 36px}
.article-toc p{font-weight:700;color:var(--gray-900);margin-bottom:10px!important;font-size:1rem}
.article-toc li{padding:4px 0 4px 18px;position:relative}
.article-toc li::before{content:"→";position:absolute;left:0;color:var(--green-500);font-size:.85rem}
.article-toc a{color:var(--gray-700);border-bottom:1px solid transparent}
.article-toc a:hover{color:var(--green-600);border-bottom-color:var(--green-400)}

/* разобранный пример: числа, на которые можно смотреть */
.worked{background:#fff;border:1px solid var(--gray-200);border-radius:var(--radius);padding:24px;margin:0 0 26px;box-shadow:var(--shadow)}
.worked h4,.worked-h{font-size:1.02rem;font-weight:700;color:var(--gray-900);margin-bottom:14px}
.worked-row{display:flex;justify-content:space-between;gap:16px;padding:9px 0;border-bottom:1px dashed var(--gray-200);font-size:.95rem}
.worked-row:last-of-type{border-bottom:none}
.worked-row b{color:var(--gray-900);white-space:nowrap}
.worked-total{display:flex;justify-content:space-between;gap:16px;margin-top:14px;padding-top:14px;
  border-top:2px solid var(--gray-900);font-weight:700;color:var(--gray-900);font-size:1.05rem}
.worked-note{margin-top:14px;font-size:.87rem;color:var(--gray-500);line-height:1.6}

/* подпись автора и правки */
.byline{display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:var(--gray-50);border:1px solid var(--gray-200);
  border-radius:var(--radius);padding:20px 24px;margin:44px 0 0;font-size:.92rem;color:var(--gray-600);line-height:1.65}
.byline b{color:var(--gray-900)}
.byline a{color:var(--green-700);border-bottom:1px solid var(--green-200)}

@media(max-width:768px){
  .post-card>a{padding:20px}
  .post-title{font-size:1.12rem}
  .worked-row{flex-direction:column;gap:2px}
  .worked-row b{align-self:flex-end}
}

/* Приписка под результатом калькулятора: результат верен, но не полон, и об
   этом честнее сказать прямо под числом, а не абзацем ниже. */
.calc-note{margin-top:14px;font-size:.86rem;color:var(--gray-500);line-height:1.55}